INITIATION À LA PRATIQUE DE LA PLEINE CONSCIENCE

Cet atelier d’initiation à la pratique de la pleine conscience appliquée sera guidé par Marie-eve Bertrand, praticienne formée à l’Institut de Pleine Conscience Appliqué de Montréal reconnu par Médecins francophones Canada.

DÉROULEMENT DE L'ATELIER

 Méditations appliquées selon différentes approches 

  • Méditation guidée
  • Méditation silencieuse
  • Méditation guidée marchée

Pratique de l’écoute attentive et emphatique lors des partages 

À noter qu’en aucun temps vous êtes obligé de parler lors des partages en groupe. Tout se déroule avec beaucoup de respect et de bienveillance.

Relaxation profonde guidée en dernière partie d’atelier

La dernière heure est consacrée à la méditation de guérison issue de la méthode spirituelle ho’oponopono et un cercle de partage clora l’atelier.

Évènement privé et sur-mesure

Que se soit pour vous initier en solo ou en groupe corporatif, il nous fera plaisir de vous proposer les meilleures options selon vos besoins.