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Je suis Marie-eve Bertrand et j’ai fondé POP SPIRIT pour vivre de mes passions basées sur l’Humain, le yoga, l’aventure et la créativité. Slowprenreure holistique et créative, je promeus un style de vie sain tant pour le corps, l’esprit et le coeur. Ce blogue est dédié à du contenu sans prétention misant sur notre mission d’entreprise, soit : Partage, Ouverture, Plaisir.

LES PLANTES MÉDICINALES CALMANTES

Vous avez de la difficulté à relaxer et à vous détendre le soir, mais ne savez pas quelle plante utiliser pour vous aider… Je vous parlerai de 5 plantes qui pourraient vous aider à vous calmer et en même temps à mieux dormir. Elles vont vous permettre de vous sentir plus reposée et centrée. Ces plantes assisteront vos neurones, vos cellules gliales, une relation entre ces plantes et votre influx nerveux permettra à vos structures nerveuses de travailler plus efficacement.

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TARTELETTE VÉGANE

Voici un dessert complètement cochon, hyper facile à réaliser et qui ne demande pas d’allumer le four. La croûte est un simple assemblage de fruits séchés et de noix, et la garniture est une mousse au chocolat magique à deux ingrédients (3 si on compte le sel!). La mousse peut, bien entendu, être servie seule, ou comme trempette pour les fruits. Elle est vraiment magique!

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