ESCAPADE EN ESTRIE
Au menu : SUP, yoga, méditation, marche en nature, moments pour soi, ateliers créatifs et cuisine santé, et ce, uniquement entre femmes.
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LA SCIENCE DERRIÈRE LE BONHEUR
Comprendre la neuro-plasticité, c’est comprendre qu’on peut exercer notre cerveau à être heureux.
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GOÛTER À LA PLEINE CONSCIENCE
Voici un visuel fort intéressant, nous rappelant l’importance de manger en Pleine Conscience.
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ALEXANDRA À BYRON BAY
Partir, une décision qui se prend parfois sur un coup de tête, parfois de façon réfléchie. Dans tous les cas, nous partons pour découvrir de nouveaux horizons et vivre un sentiment de liberté.
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HISTOIRE DE YOGA ET DE PREMIÈRE FOIS
Je me souviens très bien de ma première fois, sur la plage de Miami. Ce matin-là du mois de novembre, l’océan semblait énergisé et vibrant, contrairement au calme absolu des semaines précédentes. J’étais captivée, je brûlais d’envie de me connecter à cette force.
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SUP AUX BALEINES
Bienvenue au Paradis marin : fleuve à perte de vue, cap rose pastel tirant presque sur l’orangé tellement le golden hour lui fait de l’oeil, sans compter le souffle des baleines qui résonne jusqu’à nous. Le camping porte bien son nom, puisque l’écosystème est unique au monde.
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SUP AUX BALEINES
On cherche souvent à vivre des expériences “WOW” à l’autre bout du monde et pourtant, la majestueuse région de la Côte-Nord n’est pas en reste avec tout ce qu’elle a à offrir. Pour moi, cette destination est un pôle positif! Rien de moins.
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SE DONNER UNE DOSE PURIFIANTE DE CRÉATIVITÉ
J’ai donc choisi l’entreprise Dose, pour leurs jus crus et bios, pressés à froid, fabriqués localement à Montréal, livrés directement chez moi, à Québec. J’avoue avoir également été tentée par leur emballage plutôt attrayant, reflétant vivacité et simplicité.
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BROWNIES AU CAFÉ ET AU SÉSAME (VÉGÉTALIEN ET SANS GLUTEN)
L’été est bel et bien terminé. Les températures plus fraîches et les jolies couleurs dans les arbres nous donnent envie de nous gâter un peu. Existe-t-il meilleure gâterie qu’un brownie? Oui: le brownie au café et au sésame!
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ENTREVUE INSPIRANTE AVEC MARIE-EVE
Marie-Eve est la fondatrice de POP SPIRIT. Elle a créé l’entreprise pour vivre de ses passions basées sur l’Humain, le yoga, l’aventure et la créativité. Entrepreneure holistique et créative, elle promeut un style de vie sain, tant pour le corps, l’esprit et le coeur.
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