Découvrez une toute nouvelle pratique qui nous rappelle celle du SUP YOGA (paddleboard yoga).

 

Le concept ?

Une planche minimaliste en bois avec berceaux qui permettent un certain degré de mouvement sur laquelle on enchaîne des postures de yoga. Ce qui nous donne la sensation d’être sur l’eau sur une planche à pagaie (stand up paddleboard).

 

Le but ?

Développer son équilibre, son focus et sa proprioception…et avoir du plaisir !

 

À qui cela s’adresse ?

À tous ceux et celles qui souhaitent découvrir une nouvelle pratique et explorer la subtilité du mouvement dans certaines postures de yoga. *Une base en yoga est recommandée.