Qu’est-ce que le SUP en piscine?

La pratique du SUP Yoga ou le SUP Fitness consiste à faire des postures ou des enchaînements sur une planche à pagaie ancrer à l’eau. Le but est d’enchaîner des postures de bases tout en travaillant notre équilibre, notre focus et notre proprioception. Évidemment, tomber à l’eau est une possibilité ce qui rend cette pratique amusante et décontractée! Plaisir garantie.

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*Une base en yoga est recommandée

SUP FIT YOGA (horaire à venir)
La pratique du SUP Fit Yoga est un mixte d’exercices de types « fitness » et de postures de yoga de base sur une planche à pagaie ancrer à l’eau.

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