Qu’est-ce que le SUP Yoga?

La pratique du SUP Yoga consiste à faire des postures de yoga sur une planche à pagaie ancrer à l’eau. Le but est d’enchaîner des postures de bases tout en travaillant notre équilibre, notre focus et notre proprioception. Évidemment, tomber à l’eau est une possibilité ce qui rend cette pratique amusante et décontractée! Plaisir garantie.

#TrouveTonÉquilibre

NOS SERVICES

De retour à l’horaire en septembre 2018

Objectifs

Développer son équilibre, son focus et sa proprioception…et avoir du plaisir!

*une base en yoga est recommandée

Cours connexes en piscine

SUP FITNESS
La pratique du SUP Fitness consiste à faire un entraînement tonique sur une planche à pagaie ancrer à l’eau.

SUP FIT YOGA
La pratique du SUP Fit Yoga est un mixte d’exercices de types « fitness » et de postures de yoga de base sur une planche à pagaie ancrer à l’eau.

Partenaire

Soutenir le milieu de vie du Plateau-Mont-Royal en offrant des activités de loisirs, communautaires, sportives, culturelles, récréatives et éducatives. Notre implication au sein de la communauté est aussi notre priorité nous souhaitons améliorer la qualité de vie des résidents en créant un lieu d’appartenance pour les gens …