Qu’est-ce que le SUP en piscine?

La pratique du SUP Yoga ou le SUP Fitness consiste à faire des postures ou des enchaînements sur une planche à pagaie ancrer à l’eau. Le but est d’enchaîner des postures de bases tout en travaillant notre équilibre, notre focus et notre proprioception. Évidemment, tomber à l’eau est une possibilité ce qui rend cette pratique amusante et décontractée! Plaisir garantie.

#TrouveTonÉquilibre

NOS SERVICES

Horaire automne 2018

SUP FITNESS
La pratique du SUP Fitness consiste à faire un entraînement tonique sur une planche à pagaie ancrer à l’eau.

Session no1 : 11 sept au 11 oct / Mardi ou Jeudi / 12h ou 20h15

Session no2 : 16 oct au 15 nov / Mardi ou Jeudi / 12h ou 20h15

Session no3 : 20 nov au 20 déc / Mardi ou Jeudi / 12h ou 20h15

Inscription via le site du Centre du Plateau.

Cours connexes

SUP YOGA (horaire à venir)

*Une base en yoga est recommandée

SUP FIT YOGA (horaire à venir)
La pratique du SUP Fit Yoga est un mixte d’exercices de types « fitness » et de postures de yoga de base sur une planche à pagaie ancrer à l’eau.

Partenaire

Soutenir le milieu de vie du Plateau-Mont-Royal en offrant des activités de loisirs, communautaires, sportives, culturelles, récréatives et éducatives. Notre implication au sein de la communauté est aussi notre priorité nous souhaitons améliorer la qualité de vie des résidents en créant un lieu d’appartenance pour les gens …