La pratique du SUP Yoga consiste à faire des postures de yoga sur une planche à pagaie ancrer à l’eau. Le but est d’enchaîner des postures de bases tout en travaillant notre équilibre, notre focus et notre proprioception. Évidemment, tomber à l’eau est une possibilité ce qui rend cette pratique amusante et décontractée! Plaisir garantie.
#TrouveTonÉquilibre
Développer son équilibre, son focus et sa proprioception…et avoir du plaisir!
*une base en yoga est recommandée
SUP FITNESS
La pratique du SUP Fitness consiste à faire un entraînement tonique sur une planche à pagaie ancrer à l’eau.
SUP FIT YOGA
La pratique du SUP Fit Yoga est un mixte d’exercices de types « fitness » et de postures de yoga de base sur une planche à pagaie ancrer à l’eau.
Soutenir le milieu de vie du Plateau-Mont-Royal en offrant des activités de loisirs, communautaires, sportives, culturelles, récréatives et éducatives. Notre implication au sein de la communauté est aussi notre priorité nous souhaitons améliorer la qualité de vie des résidents en créant un lieu d’appartenance pour les gens …
