FAIRE ET ÊTRE… VIVRE EN PLEINE CONSCIENCE

Depuis quelques mois, j’ai intégré la pleine conscience dans mon quotidien. #TrouveTonÉquilibre La première personne qui m’a parlé de ce concept est ma médecin de famille. (Merci doc! Tsé quand l’anxiété ou la dépression semble vouloir cogner à ta porte et ton corps te dit ‘’aie réveille’’!) La première fois que j’ai assisté à une…

CANCER DE L’ÂME

J’avais 14 ans lorsque j’ai fait ma première crise de panique. La première d’une trop longue série… Dans mon cas, le déclencheur – chaque personne a son propre déclencheur- fut une substance inconnue ajoutée à l’herbe que j’avais décidé de fumer après l’école avec des copines. Évidemment, je ne me doutais pas que cette marijuana…était…