FAIRE ET ÊTRE… VIVRE EN PLEINE CONSCIENCE

Depuis quelques mois, j’ai intégré la pleine conscience dans mon quotidien. #TrouveTonÉquilibre La première personne qui m’a parlé de ce concept est ma médecin de famille. (Merci doc! Tsé quand l’anxiété ou la dépression semble vouloir cogner à ta porte et ton corps te dit ‘’aie réveille’’!) La première fois que j’ai assisté à une…