Qu’est-ce que le UNDA Yoga?
C’est une nouvelle pratique qui permet de travailler principalement la proprioception – conscience corporelle dans l’espace – et le tonus musculaire sur une planche d’équilibre en studio. Le degré de mouvement permet de recréer l’effet du SUP Yoga donc de pouvoir s’entraîner durant la saison froide à l’intérieure.