Notre approche ?

Nous proposons des séances dynamiques basées sur le flot, l’équilibre entre la posture et ses limites, et la souplesse. La respiration consciente est aussi une partie intégrante des pratiques enseignées. Notre approche s’inspire du hatha yoga, du vinyasa et du yoga détente ou restauratif.

Nos séances sont idéales pour les personnes qui souhaitent garder leur forme physique, mentale et émotionnelle ou tout simplement pour évacuer le stress et les tensions de la vie quotidienne. C’est aussi un excellent complément à tout programme d’entraînement ou de remise en forme.

#TrouveTonÉquilibre

NOS SERVICES

Yoga en entreprise

Depuis près de 10 ans nous offrons chaque semaine des cours en entreprise selon les besoins et les objectifs qui nous sont mandatés.

Notre approche est pour tous niveaux, matin, midi, soir.

Autres types de cours

UNDA YOGA
Pratique d’asanas sur planche d’équilibre.

YOGA PRIVÉ 
Vous souhaitez bénéficier d’une séance de yoga en privé dans le confort de votre domicile ou ailleurs ? C’est tout à fait possible. Écrivez-nous directement via ce lien.

YOGA SUR-MESURE / ÉVÉNEMENT 
Nous sommes régulièrement mandaté pour offrir des séances de yoga dans des événements d’envergure. Nous offrons aussi des cours sur-mesure selon vos besoins. Écrivez-nous directement via ce lien.

YOGA NEIGE

Nous sommes les pionniers du #snowga au Québec, et nos cours sont principalement à Montréal tout l’hiver.

SUP YOGA

Que ce soit en plein air ou en piscine, nous offrons des cours de SUP yoga à l’année.

Ateliers holistiques et créatifs

Nous savons que la créativité est l’une des clés pour l’équilibre du corps et de l’esprit, c’est pourquoi nous offrons différents ateliers selon nos inspiration du moment comme notre populaire atelier Féminité Hawaïenne.