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Équipe POP Spirit

POP Spirit propose des cours de yoga et des ateliers bien-être, ainsi que des certifications planche à pagaie (SUP) et des séjours de SUP aux baleines. Nous sommes #heureuxsesdenature depuis 2010 !

SUP touring : comment faire de la randonnée en paddle au Québec

par
SUP randonnée Haute-Côte-Nord, avec POP Spirit

Découvrir la planche à pagaie autrement, entre fjord et fleuve Et si le SUP touring n’était pas seulement une question de distance… mais d’équilibre ? Équilibre entre effort et fluidité.Équilibre entre progression et lâcher-prise.Équilibre entre avancer… et prendre le temps d’observer. Tu sens que ça t’appelle, mais tu ne sais pas encore si c’est pour … Continuer la lecture

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Danser avec les baleines : récit d’une matinée de SUP inoubliable

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Sortie de paddle board au lever du soleil à Grande-Bergeronne avec POP Spirit

Danser avec les baleines, ce n’est pas une métaphore.
C’est une expérience réelle, vécue au lever du jour, pagaie à la main, au cœur du parc marin du Saguenay–Saint-Laurent.

Voici l’arrière-scène d’une matinée de SUP au pays des baleines avec POP Spirit, là où le silence, le froid, l’émerveillement et la présence prennent toute la place.

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Les bienfaits de l’équilibre pour la santé physique : ce que vous devez savoir

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Cours de yoga sur planche d'équilibre Unda board, frabriquée au Québec par POP Spirit

Pourquoi avoir un bon sens de l’équilibre est-il essentiel ? Apprenez-en plus sur l’équilibre, ses bienfaits et les activités qui favorisent son développement.

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Paddle board : Comment choisir le bon wetsuit ?

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Séjour de SUP aux baleines - Participantes en wetsuit

Comment choisir son wetsuit ? C’est une question qu’on nous pose souvent ! Découvrez ici nos meilleurs conseils pour magasiner un wetsuit adapté à vos besoins.

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Astuces pour affronter le froid polaire

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Recette de cidre de pomme sans alcool aux épices chai

Comme première étape, la base doit évidemment être bien vêtue. En fait, savoir s’habiller correctement en hiver lorsqu’on fait une activité de plein air est la clé pour rester au chaud. Et pourquoi ne pas ajouter la dégustation d’un breuvage chaud?

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On a adopté un narval

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Grâce au programme Adoptez un béluga, en février dernier nous avons contribué financièrement à l’adoption collective du seul narval du l’estuaire du Saint-Laurent! Nous l’avons prénommé Spirit. Évidemment, c’est plutôt inusité que ce narval vive parmi la population en déclin des bélugas de l’estuaire puisque son territoire habituel est situé à plusieurs milliers de kilomètres de son habitat naturel. Le narval vit habituellement dans les eaux arctiques. D’ailleurs, « notre » narval est l’une des vedettes du documentaire Les secrets des baleines disponible sur la chaine Disney +.

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Jan 2021

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