Cours sur Unda board – yoga, tonus et mouvements
$160.00 + taxes
UNDA TONUS ™ : Enchainement de mouvements toniques inspirés du pilates et du yoga sur Unda board
- Mardi 12h à 13h / 26 septembre au 14 novembre (8 cours)
UNDA YOGA ™ : Pratique de postures de yoga et autres mouvements sur Unda board
- Jeudi 17h à 18h / 28 septembre au 16 novembre (8 cours)
LIEU
- Studio Namkha, 2637 Rue Masson, Montréal, QC H1Y 1W1
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Description
Une planche d’équilibre en bois avec berceaux qui permettent un certain degré de mouvement et sur laquelle on enchaîne des postures. Donne la sensation d’être sur une planche à pagaie (stand up paddleboard).
LE BUT : Améliorer son équilibre, sa souplesse, son tonus, son amplitude de mouvement, son focus, sa proprioception…et avoir du plaisir!
IDÉAL POUR :
- Débuter sur planche d’équilibre
- Découvrir une nouvelle pratique de yoga ou d’entraînement
- Bonifier tout autre entraînement ou sport (ski, surf, SUP, course, golf, tennis…)
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