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UNDA TONUS™, Session Printemps (en ligne)

$80.00$165.00 + taxes

Du 15 mars au 3 mai / Lundi 12h15-12h50 (direct et différé)

UNDA TONUS ™ : Entrainement où on utilise le poids de notre corps pour effectuer des mouvements primitifs (Animal flow) et fonctionnels. Permet d’améliorer son agilité, sa mobilité, sa flexibilité, sa stabilité et sa force. 

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Description

UNDA TONUS ™ : Entrainement où on utilise le poids de notre corps pour effectuer des mouvements primitifs (Animal flow) et fonctionnels. 

*Rabais en combinant le cours de UNDA TONUS + UNDA YOGA 

Horaire

  • Du 15 mars au 3 mai
  • Lundi 12h15-12h50 (direct et différé)

En ligne

  • En direct via ZOOM  et en différé si vous ne pouvez participer à l’horaire proposé. Les cours seront disponibles durant toute la session.

 

Niveau

  • Pour tous les niveaux (une base en entrainement est idéal)

 

Objectifs

  •  Améliorer son équilibre, sa souplesse, son amplitude du mouvement, son focus, sa proprioception…et avoir du plaisir!

Instructrice

  • Karine Duquette, certifiée  ATARAXIA CPEP-1, ceinture bleu en Jiu Jitsu Brésilien, instructrice de SUP fitness, mouvements primitifs (animal flow).

 

Location de la planche (si nécessaire)

  • Vous devez venir à Montréal (Rosemont) chercher la planche pour votre session. Notez que vous aurez un maximum de 3 jours pour venir la reporter à la fin de la session. Vous obtenez un crédit de 25$ pour l’achat d’une planche par la suite.
***Cours et session non remboursable, ni créditable.

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