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UNDA TONUS™ (en ligne)

$60.00$105.00 + taxes

Du 24 mai au 12 juillet / Capsule pré-enregistrée

UNDA TONUS ™ : Entrainement où on utilise le poids de notre corps pour effectuer des mouvements primitifs (Animal flow) et fonctionnels. Permet d’améliorer son agilité, sa mobilité, sa flexibilité, sa stabilité et sa force. 

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Description

UNDA TONUS ™ : Entrainement où on utilise le poids de notre corps pour effectuer des mouvements primitifs (Animal flow) et fonctionnels. 

DATES

  • Du 24 mai au 12 juillet  (capsules pré-enregistrées)

En ligne

  • Quelques heures suite à votre achat, vous recevrez un accès afin de pouvoir consulter les 8 classes à votre guise.
  • Vous aurez accès aux séances pendant 8 semaines.
  • À noter que les séances ont été enregistré au préalable pour une session en direct via Zoom.

Niveau

  • Pour tous les niveaux (une base en entrainement est idéal)

Objectifs

  •  Améliorer son équilibre, sa souplesse, son amplitude du mouvement, son focus, sa proprioception…et avoir du plaisir!

Instructrice

  • Karine Duquette, certifiée  ATARAXIA CPEP-1, ceinture bleu en Jiu Jitsu Brésilien, instructrice de SUP fitness, mouvements primitifs (animal flow).

 

Location de la planche (si nécessaire)

  • Vous devez venir à Montréal (Rosemont) chercher la planche pour votre session. Notez que vous aurez un maximum de 3 jours pour venir la reporter à la fin de la session. Vous obtenez un crédit de 25$ pour l’achat d’une planche par la suite.
***Cours et session non remboursable, ni créditable.

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