Oui, nos cours de SUP yoga sont pour tous les niveaux. La professeure offre toujours des variations selon votre niveau. 

La professeure offre toujours des variations selon votre niveau. Et vous pouvez en tout temps prendre une pause sur la planche. L’équilibre c’est comme le cardio, ça s’améliore avec la pratique! 😉

Les planches sont ancrées (à Pointe-Claire) à environ 50 mètres de la berge, à environ 5 pieds de profondeur et à 15 mètres du quai au centre nautique du Parcours Gouin. Alors oui, il se peut que vous tombiez à l’eau! 😊 💦 On dit toujours que ça fait partie de la pratique et qu’il n’y a aucune gêne à y avoir. Évidemment, nous démontrons au début de chaque cours comment rembarquer sur votre planche en cas de chute. Même les professeures tombent parfois! Rien de mieux pour activer un petit fou rire, et surtout, pour se rafraîchir! 

À Pointe-Claire vous aurez un gilet de flottaison sur votre planche (à l’avant dans le cordage) et votre planche sera ancrée à environ 5 pieds de profondeur dans une baie hors du courant du fleuve à environ 50 mètres de la berge. Au centre nautique du Parcours Gouin vous serez ancré à environ 15 mètres du quai mais vous ne toucherez pas au fond de l’eau et le port du gilet est recommandé en tout temps pour ce lieu. De plus, nos professeures sont formées pour s’assurer que tout se passe bien et ont en tout temps un œil sur le groupe. 

Vous partirez à plat ventre sur la planche en pagayant avec les bras en suivant lentement la professeure qui vous indiquera où vous ancrer. 

Si vous avez des effets personnels de valeur, nous vous recommandons de les laisser en sécurité dans la voiture. Vous pourrez laisser tous vos autres items comme serviette, crème solaire, sur le site de départ et votre clé de voiture dans notre espace sécurisé.

Il se pourrait que la séance soit maintenue en cas de pluie (sans vent ni orages). S’il s’avérait qu’elle soit annulée, vous serez avisé un minimum de 4 heures à l’avance (mais généralement plus à l’avance) et vous serez crédité pour une autre séance, ou n’importe quelle activité POP Spirit!

La séance sera annulée en cas de vents forts et d’orages. Vous serez avisé un minimum de 4 heures à l’avance (mais généralement plus à l’avance) et vous serez crédité pour une autre séance, ou n’importe quelle activité POP Spirit!