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Pratique de yoga revitalisante

Tu aimerais te sentir revigoré.e comme si tu étais au grand air sur le bord du fleuve?

 

Ces séances de 45 minutes mettront l’accent sur  :

 

– La souplesse afin de délier ton corps des tensions de la vie quotidienne;

 

– La respiration afin de recharger ton système nerveux.

 

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Tous les moments sont bons pour ce genre de pratique : au lever, à l’heure du lunch ou en soirée… à toi de choisir!

 

 

HORAIRE

– 13 janvier au 3 mars (8 cours)

– Jeudi 12h05 à 12h50 (45 minutes)

 

OPTION

Économise 24.00$ en t’inscrivant également à la session de méditation zen et pleine conscience.

 

EN LIGNE

En direct via ZOOM et en différé si vous ne pouvez participer à l’horaire proposé. Les cours seront disponibles durant toute la session.

Enseignements par Marie-eve Bertrand

Marie-eve pratique le yoga depuis 2005 et elle est certifiée professeure de yoga depuis 2010. Elle a guidé des milliers de cours de yoga en studio et surtout en plein air. Son approche est inclusive et chaleureuse. Elle est la fondatrice de POP Spirit.

Témoignages

Prendre le temps de faire du yoga en ligne quand je veux, est un must. Je suis Marie-eve depuis longtemps et j’aime son approche décontractée et attentionnée.
Amélie

Merci Marie-eve pour le cours de yoga! J’avais un mal de crâne et le fait de prendre le temps de me poser et de respirer m’a permis d’éliminer mon mal de tête et même d’avoir plus d’énergie.

– Anna

J’aime refaire les cours en soirée environ 1 heure avant d’aller au lit. Ça m’aide vraiment à me détendre car j’ai des journées de travail très stressantes ces temps-ci. Merci encore!

– Marie-Claude

Prêt.e à faire l'expérience du yoga sur planche d'équilibre?