Les bienfaits du yoga sous les arbres
Depuis près de 10 ans nous offrons des cours de yoga au parc Baldwin, situé au cœur du plateau Mont-Royal. Ce lieu est magique car il est isolé de l’agitation urbaine, à l’abri des rues passantes et de la circulation et les arbres sont absolument m-a-g-n-i-f-i-q-u-e-s !
𝐕𝐨𝐢𝐜𝐢 𝐥𝐞𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐟𝐚𝐢𝐭𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐫𝐞𝐳 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐝’𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐮𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐜 :
𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐨𝐥é𝐜𝐮𝐥𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐛é𝐫é𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥’𝐚𝐢𝐫 𝐩𝐚𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐫𝐛𝐫𝐞𝐬…permet de diminuer votre taux de cortisol dans le sang, en plus de ralentir les battements cardiaques, d’abaisser la pression systolique et de renforcer votre système immunitaire.
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Bonne pratique!