Nos ateliers et programmes

Des moments nourrissant et soutetant

Nos ateliers et nos programmes permettent d’explorer de nouvelles voies afin de profiter d’une vie plus consciente et plus satisfaisante.

Programme "Au fil des saisons" : Un parcours comme une boussole

Un parcours en 4 étapes
  • Étape I : Bilan Hivernal x Vision Printanière
  • Étape II : Bilan Printanier x Vision Estivale
  • Étape III : Bilan Estival x Vision Automnale
  • Étape IV : Bilan Automnal x Vision 2025
À travers les différentes étapes, nous:
  • Mènerons une réflexion sur les moments clés des derniers mois à l’aide d’exercices uniques
  • Mettrons en lumière des pépites et cailloux qui se sont présentés sur notre chemin
  • Explorerons les 3 niveaux de gratitude
  • Réajusterons la trajectoire souhaitée pour entamer la prochaine étape de notre parcours

Inscriptions en cours

Féminité hawaïenne

Au cours de ses dizaines de séjours à Hawaï, Marie-eve a su s’imprégner de la philosophie de l’Aloha spirit», mais également de la connexion aux éléments sacrés des iles d’Hawaï tels que l’océan et la démesure des montagnes.

 

Sommaire du programme :
  • Séance de Yogaloha
  • Initiation à la pratique spirituelle Ho’oponopono
  • Confection d’une couronne de fleurs

*Nouvelles dates à venir*

Journée Mange Pagaie Aime

Notre merveilleuse retraite d’un jour – Mange Pagaie Aime – vous offre une immersion tant physique qu’émotionnelle et spirituelle au coeur de vous-même et de la nature qui nous entoure.

 

Sommaire du programme :
  • Cours de SUP
  • Bouffe végétale
  • Ateliers créatifs
  • Méditation

*Nouvelles dates à venir*

Initiation à la pratique de la pleine conscience

Cet atelier d’initiation à la pratique de la pleine conscience appliquée sera guidé par Marie-eve Bertrand, praticienne formée à l’Institut de Pleine Conscience Appliquée de Montréal reconnu par Médecins francophones Canada.

 

Sommaire du programme :
  • Méditations appliquées selon différentes approches
  • Pratique de l’écoute attentive et empathique
  • Relaxation profonde guidée en dernière partie d’atelier

*Nouvelles dates à venir*

TÉMOIGNAGES FACEBOOK

Journée fantastique

 

J’ai participé à l’activité Mange Pagaie Aime et c’était une journée fantastique, bien encadrée par l’authentique et fabuleuse Marie-Eve. Un groupe de femmes agréables, ouvertes d’esprit et généreuses, ce fut une expérience enrichissante que je recommande à toutes!! 

– Catherine

Souvenir inoubliable

Mes amies ont invité Marie-eve à donner un cours de yoga lors de mon bachelorette. Quelle belle idée! Suite à la séance, nous avons fait un cercle de gratitude et pour moi, ce sera un souvenir inoubliable. Merci!

– Stéphanie

Ateliers sur mesure et groupes privés