Les inscriptions pour les certifications et formations de SUP sont ouvertes !
Nos planches d’équilibre permettent de bonifiez votre pratique habituelle de Yoga, de Pilates, d’Essentrics ou votre entraînement musculaire standard, voire de les amener à un autre niveau !
S’entraîner sur une surface instable, présente plusieurs avantages pour la condition physique et le bien-être :
Travailler sur un support instable sollicite davantage les muscles stabilisateurs du corps, ce qui renforce les muscles profonds et améliore la stabilité et l’équilibre.
L’entraînement sur une surface instable stimule les récepteurs sensoriels, aidant à améliorer l’équilibre, la coordination et la proprioception.
L’instabilité force le corps à recruter les muscles du tronc (abdominaux, muscles lombaires) pour maintenir l’équilibre, renforçant ainsi la stabilité de la ceinture abdominale.
Renforcer les muscles stabilisateurs aide à réduire le risque de blessures, en particulier au niveau des articulations.
L’entraînement sur des surfaces instables stimule le système nerveux central, améliorant ainsi la coordination et l’efficacité des connexions neuronales.
Travailler sur une surface instable requiert une attention constante, ce qui peut contribuer à renforcer la concentration et la coordination cognitive.
Bonne nouvelle ! Nous distribuons des flottes de nos planches UNDA un peu partout au Québec et ailleurs.
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Nous croyons que nous pouvons contribuer à notre façon à l’environnement en optant pour un processus de fabrication le plus net possible.
Le contreplaqué de peuplier de la Colombie-Britannique est le bois présentement utilisé dans la fabrication de nos planches. Malgré son coût plus élevé que d’autres matériaux, nous nous assurons ainsi de la grande qualité de notre produit et d’une solidité hors du commun.
La peinture utilisée est une peinture recyclée d’un fournisseur québécois. La composition du vernis de finition est à faible teneur en COV*, il est non toxique et à base d’eau et son contenant est 100% recyclable.
*Composés organiques volatiles
Lors des envois par autobus collectif, nos planches sont soigneusement emballées et protégées dans une pellicule recyclée. Cette dernière est d’ailleurs recyclable à nouveau suite à son utilisation.
Lorsque le client souhaite se faire livrer son produit, nous optons pour un envoi en autobus voyageur transportant des passagers et leurs bagages. Ainsi, le colis est déposé dans un centre de ramassage collectif, ce qui évite le déplacement d’un camion de livraison à une adresse unique.
– Kassandra
Photographe professionnelle
The UNDA board is an excellent fitness tool for everyone!!!! Any movement or position is challenged on the UNDA board as one must control one’s balance as well!!! This tool ensures stability work from the core and stabilizer muscles which are often overlooked. Plus it is a ton of fun!!!!!
It’s a well built training tool that maximizes your time spent during yoga, pilates and strength training routines! I highly recommend the UNDA Board for everyone, no matter your preferred sport or activity, this tool will make you better!!!
– Anastasia
Triathlon Coach, Yoga Teacher, SUP Instructor
Marie-eve cherchait un complément à sa pratique de planche à pagaie estivale et en particulier de ses cours de SUP yoga… Une idée à germée, quelques tests se sont imposés et le modèle final est né! Les planches UNDA sont une co-création de Julien et Marie-eve, deux personnes à la fois très actives et créatives.
Julien a lancé sa première entreprise d’organisation de séjours de ski au Québec à l’âge de 17 ans. Après l’avoir vendue quelques années plus tard, il quitte pour les Alpes françaises afin de suivre sa formation de guide de montagne et de guide de ski, ce qui lui a donné la chance d’accompagner des groupes sur les plus beaux domaines skiables au monde. Depuis 2013 ans, il est également instructeur-formateur de SUP certifié Pagaie Canada et il contribue activement aux formations et aux voyages de POP Spirit.
Marie-eve a fondé POP Spirit en 2010. Elle pratique et enseigne le SUP Yoga également depuis 2010. Depuis 2012, elle offre une formation de SUP Yoga pour les professeurs de yoga désirant ajouter ce volet à leur pratique et à leur offre. Des gens de partout au Québec, en passant par la Bretagne et l’Ontario, ont suivi sa formation. Elle a été invitée à titre de professeur de yoga sur planche à pagaie au Festival de yoga et de musique Wanderlust de Tremblant pour les éditions de 2014 à 2016. En 2018, elle a également offert une séance de Unda Yoga™ à grand déploiement dans le cadre du Lolë White Tour.
