{"id":5537,"date":"2022-01-24T12:43:00","date_gmt":"2022-01-24T17:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/popspirit.ca\/?p=5537"},"modified":"2023-02-01T11:11:18","modified_gmt":"2023-02-01T16:11:18","slug":"petit-traite-de-lhabillement-hivernale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/popspirit.ca\/petit-traite-de-lhabillement-hivernale\/","title":{"rendered":"Petit trait\u00e9 de l’habillement hivernale"},"content":{"rendered":"\n
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Petit trait\u00e9 de l’habillement hivernale<\/p>\n\n\n\n

Bien comprendre le syst\u00e8me multicouches<\/em><\/sup><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

On le sait, pour aimer l\u2019hiver il faut savoir en profiter et exploiter ce que cette belle saison a \u00e0 nous offrir. Au-del\u00e0 de la neige \u00e0 pelleter, une panoplie d\u2019activit\u00e9s s\u2019offrent \u00e0 nous, du yoga neige<\/a> au ski de randonn\u00e9e en passant par le patin ou la raquette\u2026 pour ne nommer que celles-ci. <\/p>\n\n\n\n

L\u2019id\u00e9e est de s\u2019habiller en syst\u00e8me multicouches ou en pelures d\u2019oignon. \u00c7a permet de laisser circuler l\u2019air entre les couches afin d\u2019avoir un niveau d\u2019isolation optimal, quitte \u00e0 all\u00e9ger nos couches au besoin.<\/p>\n\n\n\n

Le haut du corps<\/h2>\n\n\n\n

Couche no1<\/h3>\n\n\n\n

On privil\u00e9gie directement sur la peau une premi\u00e8re couche bien ajust\u00e9e en fibres synth\u00e9tiques ou naturelles comme la laine m\u00e9rinos qui est tr\u00e8s respirante et qui \u00e9vacue bien les odeurs de transpiration. C\u2019est un peu plus co\u00fbteux comme sous-v\u00eatements mais, si entretenu ad\u00e9quatement, ils ont l\u2019avantage de durer longtemps.<\/p>\n\n\n\n

Couche no2<\/h3>\n\n\n\n

Id\u00e9alement on opte soit pour une laine polaire<\/a> synth\u00e9tique isolante, soit pour une fibre naturelle (laine de cachemire), soit pour un duvet. Ainsi, on aura le surplus de chaleur souhait\u00e9e si n\u00e9cessaire.<\/p>\n\n\n\n

Couche no3<\/h3>\n\n\n\n

Ici, on veut se prot\u00e9ger des intemp\u00e9ries (vent, gr\u00e9sil, neige mouill\u00e9e\u2026). Cette couche doit \u00eatre respirante pour laisser \u00e9vacuer l\u2019humidit\u00e9 du corps. Ces v\u00eatements sont constitu\u00e9s de fibres synth\u00e9tiques aux propri\u00e9t\u00e9s techniques, telles que le Gore-Tex, eVent, etc.<\/p>\n\n\n\n

Couche no4<\/h3>\n\n\n\n

Ok, cette couche est vraiment en cas de temps tr\u00e8s tr\u00e8s froid\u2026 pas pour une s\u00e9ance de yoga neige, on s\u2019entend! On pr\u00e9voit donc une doudoune pour les pauses, le temps d\u2019un petit snack<\/em> en montagne par exemple\u2026<\/p>\n\n\n\n

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S\u00e9ance de yoga neige dans le cadre d’une retraite hivernale POP Spirit.<\/sup><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Le bas du corps<\/h2>\n\n\n\n

Rien de mieux que des combines<\/em>, mais pas n\u2019importe lesquelles. Encore une fois, on opte soit pour de la laine m\u00e9rinos ou des fibres synth\u00e9tiques qui nous gardent au chaud. Par dessus, un pantalon en fibres techniques de type coquille (Soft-Shell) ou encore un pantalon de neige doubl\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Les pieds<\/h2>\n\n\n\n

Peu importe les bottes que vous chaussez, faire le bon choix de chaussettes est un must! On privil\u00e9gie des bas bien ajust\u00e9s pour \u00e9viter les plis et les ampoules. Encore une fois, la laine est un excellent choix car elle est chaude et respirante. L\u2019\u00e9paisseur sera choisie selon votre type de bottes. Avoir froid aux pieds, c\u2019est tr\u00e8s d\u00e9sagr\u00e9able mais avoir les pieds qui transpirent et deviennent humides, c\u2019est loin d\u2019\u00eatre confortable. Avoir une paire de bas d\u2019extra pour le retour en randonn\u00e9e par exemple est une excellente id\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

La t\u00eate<\/h2>\n\n\n\n

L\u2019astuce principale est de faire une barri\u00e8re de la chaleur vers l’ext\u00e9rieur. Pour les activit\u00e9s plus cardio, le synth\u00e9tique est le meilleur choix. <\/p>\n\n\n\n

Trucs et astuces<\/h2>\n\n\n\n
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Photo par Malte Helmhold<\/a> on Unsplash<\/a><\/sup><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n