ADAPTER SON RYTHME

Cet hiver fut mon préféré à vie parce que j’ai été le plus possible à l’écoute de mes envies. Parfois, il faut simplement adapter notre rythme à notre feeling du moment et contourner les contraintes rigides qu’imposent nos obligations. Je pense que de prendre le temps de réfléchir à des solutions simples, sans avoir à tout chambouler, peut apporter de la magie à notre quotidien.

UN ATELIER DU DIMANCHE TRÈS SLOW

C’est au coeur du Vieux-Montréal qu’avait lieu dimanche dernier l‘atelier Slow – le premier d’une belle série à venir en collaboration avec Julie Thério, fondatrice du blogue Bohos. Depuis plusieurs années déjà, je crée des événements qui m’inspirent. En fait, j’imagine des moments et des ateliers auxquels j’aimerais moi-même assister… J’offre à autrui ce que…

ITINÉRAIRE COCOONING URBAIN

 Arrêt no 1  〉 Spa Eastman de Montréal  POURQUOI ? Pour un arrêt « express » sur leur chaise NEUROSPA dont j’ai déjà vanté les mérites. J’y suis retournée encore cet été pour un 30 minutes de sieste énergisante, assistée par des sons et des vibrations, allongée dans une chaise sensorielle. UN MUST! * * BONUS La vue exceptionnelle sur le Mont-Royal depuis leur 16e étage et l’ambiance feutrée style club privé. Très chic quoi! Arrêt no 2 〉 Boutique Lolë Ste-Catherine  POURQUOI ?  Parce que le lieu est grandiose MAIS surtout pour tous les ateliers et les cours offerts à plusieurs moments de la semaine, tels que méditation, yoga, tonus et plus. * * BONUS  Les cours gratuits et leur nouveau studio adjacent à la boutique.  Et la nouvelle collection White BY LOLË par le TOP designer Andy Thê-Anh.  Arrêt no 3 〉 Café PARVIS POURQUOI ? Parce qu’il faut bien manger dans tout cela! Mais surtout pour leur pizza magnifiquement santé avec plusieurs options végétariennes et pour leur salade de betteraves very popular. * BONUS Le service impeccable et sympathique. Arrêt no 4 〉 Espace Nomad POURQUOI ? Sur le chemin du retour à la maison, on profite d’un massage avec Naomi qui m’a offert un soin mélangeant plusieurs approches dont deep tissus, suédois thérapeutique avec une touche de lomi-lomi (technique hawaiienne) hyper enveloppant et très relaxant. En plus d’être professeure de yoga,  elle n’hésite pas à nous faire respirer en synchronisant ses mouvements amples et précis. * BONUS  Il y en a plusieurs…Premièrement, je vous recommande d’ajouter en extra à votre massage le beurre de karité au concombre (ou autre essence au choix), hydratant et rafraîchissant à souhait. Par ailleurs, leur aménagement des lieux, suite à leur agrandissement, inclut un comptoir style bar…

LA DÉRIVE

[fusion_text] Comme premier billet, j’avais en tête de vous parler d’exfoliation corporelle mais une petite aventure est venue bousculer mes plans … Et comme j’aime la bousculade, j’ai décidé d’explorer avec vous un filet d’idées trépidantes qui défilent dans ma tête, en ce beau samedi d’automne. Filet de fond: Je suis accro aux voyages. Depuis que j’ai…